2013年09月01日
ジムデビュー
スポーツパレス「ジスタス」デビューしてきました。
ジムの体脂肪なども量れる体重計でも74.1kg でした。
測定の結果、課題はやはり体脂肪!!
標準体重は、66kgだって!
トレーナーの話によると筋力をつけて70kg前後でいいでしょうとのこと。
本格的に行こうか迷ってます。
ジムって週何回くらい行くといいのでしょうか?
ご存知の方アドバイスください。
ジムの体脂肪なども量れる体重計でも74.1kg でした。
測定の結果、課題はやはり体脂肪!!
標準体重は、66kgだって!
トレーナーの話によると筋力をつけて70kg前後でいいでしょうとのこと。
本格的に行こうか迷ってます。
ジムって週何回くらい行くといいのでしょうか?
ご存知の方アドバイスください。
Posted by kintel at 16:22│Comments(0)
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